Diễn Đàn Phật Pháp

con xin chào mọi người ạ. hiện nay con có 1 vấn đề rất là nan giải và ko biết phải làm sao nữa.
con bị mắc 1 bệnh là ngủ rất là nhiều, một ngày con phải ngủ đến mười mấy tiếng, vì con đi học ít, hầu hết là ở nhà, dù đặt chuông các thể loại cũng vẫn vậy.
con thấy ngủ nhiều nó góp phần làm cho con ngu si mê muội đi.

con ko biết bệnh này nguyên nhân từ đâu cả, và phải làm sao bây giờ nữa, huhu. con thực sự rất buồn mỗi lần ngủ dậy. mong các thiện tri thức cho con vài lời khuyên với ạ. huhu
con xin cảm ơn mn nhiều. a di đà phật.

angel31 đã viết:con xin chào mọi người ạ. hiện nay con có 1 vấn đề rất là nan giải và ko biết phải làm sao nữa.
con bị mắc 1 bệnh là ngủ rất là nhiều, một ngày con phải ngủ đến mười mấy tiếng, vì con đi học ít, hầu hết là ở nhà, dù đặt chuông các thể loại cũng vẫn vậy.
con thấy ngủ nhiều nó góp phần làm cho con ngu si mê muội đi.

con ko biết bệnh này nguyên nhân từ đâu cả, và phải làm sao bây giờ nữa, huhu. con thực sự rất buồn mỗi lần ngủ dậy. mong các thiện tri thức cho con vài lời khuyên với ạ. huhu
con xin cảm ơn mn nhiều. a di đà phật.

Thế thì bạn nên tập thiền ,lâu dần nhu cầu ngủ sẽ ngày càng ít đi.

Nên nằm ít thôi.Lúc rảnh rỗi thì niệm Phật,thiền,hoặc đọc tài liệu,Kinh điển Phật giáo.

Cơ thể thiếu máu cũng gây nên buồn ngủ ..

Bạn nên lên thời khóa biểu cho mình một cái hợp lý. Chọn một môn thể thao nào đó để tập luyện, đặc biệt tập thể dục vào buổi sáng sẽ làm cho máu huyết lưu thông, tránh được những cơn buồn ngủ vào buổi sáng đồng thời giúp tinh thần mạnh mẽ hơn. Những giờ dễ buồn ngủ từ lúc 8-10 giờ sáng, 1-3 giờ chiều không nên ở trong phòng một mình. Nên ra ngoài sinh hoạt tập thể hay cộng đồng. Nếu xét thấy đủ tỉnh để học thì nên lấy lớp vào những giờ ấy.

Nói tóm lại thêm hoạt động chân tay, tham gia sinh hoạt tình nguyện, tập thể dục đều đặng, thời khóa biểu hợp lý và cuối cùng là ít ăn chất béo..

Bạn bao tuổi rồi ?
Bạn nên đến cơ sở y tế nơi có khả năng làm các xét nghiệm sau đây
- Đường máu
- Ure máu
- Creatinin máu
- Sắt huyết thanh

Nếu các chỉ số bình thường thì bạn tập uống cafe đi. Nếu giấc ngủ của bạn sâu, không mộng mị, không giật mình thì không cần lo lắng nhiều.

.

Muốn dậy sớm thì dễ thôi, kiếm một việc làm gì đó mà có mặt tại sở làm lúc 7 giờ sáng. Mỗi ngày thức dậy 5-6 giờ sáng để chủng bị đi làm thì từ từ cơ thể sẽ quen thôi. Và nhiều lúc không cần đồng hồ báo động thì trong đầu cũng sẽ tự báo động cho mình dậy đúng giờ. (Biological clock)

Tìm một việc gì làm mà có ý nghĩa, mình muốn làm việc ấy và hăng sai. Tự nhiên càng làm thì thấy càng có ý nghĩa, dù mệt nhưng việc làm có ý nghĩa sẽ quên đi mệt mõi.

Sanh ra trong cuộc đời ta phải bước vào đời mà bơi lội thì mới có kinh nghiệm từ cuộc đời. Ngủ nhiều quá thì sẽ thiếu thốn nhiều về cuộc đời tươi đẹp, và cuộc đời sẽ đâu còn ý nghĩa gì nếu sanh ra chỉ để ngủ 1/2 thời gian của cuộc đời.

Nếu ngủ nhiều là do bệnh nan y và hiếm hoi thì không nói. Ở Mỹ hay Anh Quốc gì đó có một cô gái mang bệnh nan y có khi ngủ 2-3 ngày mới dậy.

Thánh_Tri đã viết:Muốn dậy sớm thì dễ thôi, kiếm một việc làm gì đó mà có mặt tại sở làm lúc 7 giờ sáng. Mỗi ngày thức dậy 5-6 giờ sáng để chủng bị đi làm thì từ từ cơ thể sẽ quen thôi. Và nhiều lúc không cần đồng hồ báo động thì trong đầu cũng sẽ tự báo động cho mình dậy đúng giờ. (Biological clock)

Nhiều khi cái đồng hồ trong đầu nó tự báo động mà người ta vì mệt mỏi không để ý và ngủ luôn, thì làm sao đây bác.

Bác khỏe hông!? Bác có cái đồng hồ tốt quá!

"battinh"]
Nhiều khi cái đồng hồ trong đầu nó tự báo động mà người ta vì mệt mỏi không để ý và ngủ luôn, thì làm sao đây bác.

Bác khỏe hông!? Bác có cái đồng hồ tốt quá!

Mệt mỏi cũng phải gắng thôi, bởi mình là người có trách nhiệm.

"phục vụ chúng sanh là cúng dường chư Phật".

Cứ nghĩ rằng ta đi làm việc tức là phục vụ chúng sanh, tức là cúng dường chư Phật.

Tôi cũng chỉ nghĩ một điều đó mà mỗi sáng gắng thức dậy đi làm.

Công việc của tôi đi dạy học, tuy rất cực và mệt mỏi, xong tôi cảm thấy rằng tôi đóng góp một vai trò quan trọng trong xã hội là giáo dục những học sinh cho tốt để nó trở thành những người tốt và hữu dụng cho xã hội nầy.

Mỗi năm tôi phục vụ 150 học sinh. Dĩ nhiên không phải tôi có thể giáo hóa hết 150 học sinh, nhưng dù sao cũng làm ảnh hưởng và gương mẫu cho nhiều đứa học sinh. Có đứa tôi cho rớt, nhưng năm sau nó gặp tôi, nó cũng mừng bắc tay chào hỏi. Có đứa học đại học, tôi tình cờ vào trường đại học dẫn học sinh tham quan, gặp mấy đứa học trò cũ, nó cũng mừng bắc tay chào hỏi với vẻ kính trọng.

Những đứa ấy xưa kia cũng quậy, bây giờ đã vào đại học, trở thành người lớn và chửng chạt nhiều. Tôi cảm thấy vui mừng cho chúng, và cũng tự hào và hảnh diện vì mình đã góp một phần nào đó cho cuộc đời và tương lai của chúng.

Ngoài học trò, tôi còn phụng sự cho các phụ huynh học sinh, báo cáo hay hợp mặt để cộng tác giúp cho con em của họ được học tập tốt.

Mỗi năm có rất nhiều vấn đề rắt rối mà một người giáo viên cần phải giải quyết, xong đến cuối năm, tôi cảm thấy mình đã giải quyết nhiều việc mà không ngờ mình có thể làm được, cảm thấy vui khi công việc đã hoàn thành, học sinh từ từ khôn lớn, và lại chờ một năm học mới để tiếp tục làm ông láy đò đưa 150 người hành khách sang sông.

Dạy học là gieo nhân lành với học sinh cũng như ba mẹ học sinh. Mong rằng đời vị lai do nhờ duyên lành nầy, tôi sẽ giáo hóa được những người nầy hướng về Phật Pháp.

Bệnh này là hôn trầm đó phải sám hối nha bạn rồi mới bớt được ,bạn đối trước Tam Bảo phát nguyện sám hối và lạy mỗi ngày ít nhất 108 lạy ,mỗi lần lạy bạn nhớ niệm danh hiệt Phật .Và nhớ tâm phải chí thành lên nha .

Tôi thì ngược lại, Tôi muốn ngủ 1/2 thời gian ngủ của bạn chủ topic thôi mà ko được nè. Hic...

Happy New Year!
25thang10

Như Như đã viết:Bệnh này là hôn trầm đó phải sám hối nha bạn rồi mới bớt được ,bạn đối trước Tam Bảo phát nguyện sám hối và lạy mỗi ngày ít nhất 108 lạy ,mỗi lần lạy bạn nhớ niệm danh hiệt Phật .Và nhớ tâm phải chí thành lên nha .

Phương pháp này hay nè! Lạy 108 lạy thì tỉnh ngủ là chắc chắn 100%