Một phương pháp ngồi thiền cơ bản nhưng rất hữu ích

[Thiện hữu]

Sau đây là một trong những phương pháp ngồi Thiền đơn giản nhất mà các đạo hữu có thể học hỏi rồi tu theo:

1. Hãy chọn cho ta một tư thế ngồi thoải mái nhất, bán già hay kiết già.

2. Nên dùng tọa cụ (gối để ngồi thiền) nếu ngồi lâu.

3. Chọn một câu chú hoặc niệm Phật.

4. Mắt không nhắm kín, nên mở chừng 1/3.

5. Buông thả các bắp thịt, không gồng, không gượng.

6. Mặc áo quần rộng rãi.

7. Hít vào và thở ra thật đều và thật sâu, vẫn tiếp tục đọc chú hoặc niệm Phật.

8. Đừng để tư tưởng chạy rong ra ngoài vì bất cứ một điều gì.

9. Giữ sự bình thản nhẹ nhàng và luôn theo dõi hơi thở.

10. Tiếp tục hít thở như vậy khoảng 20 phút.

* Mỗi ngày nên tập hai lần.

Thiện hữu bàn: Các đạo hữu nên chọn một bài chú ở trang http://www.PhimPhatGiao.com để trì khi ngồi Thiền. Các đạo hữu đừng chọn những bài chú lạ để trì vì Phật giáo Kim Cang thừa còn có khuyết điểm và nếu các đạo hữu không biết ý nghĩa bài chú thì có thể tái sanh trở lại làm người như nhiều Lạt Ma Tây Tạng!

[Chú Hỉ]

Hề hề, tôi đâu thấy bài chú nào đâu cà. Chỉ thấy toàn là phim với phim thôi.

Các đạo hữu đừng chọn những bài chú lạ để trì vì Phật giáo Kim Cang thừa còn có khuyết điểm và nếu các đạo hữu không biết ý nghĩa bài chú thì có thể tái sanh trở lại làm người như nhiều Lạt Ma Tây Tạng!

Coi bộ Thiện hữu đã biết quá nhiều Phật giáo Kim Cang thừa quá hé, giỏi hơn cả mấy Thầy Lạt Ma Tây Tạng nữa. Nếu lại đi, không là đụng chạm tới Phật tử tu pháp Mật Tông đó Thiện hữu.

[Thiện hữu]

A Di Đà Phật. Chú Hỉ nên xem lại trang đó đi. Trang đó có những phim ở phần Mật tông nói về sự tích những bài chú nổi tiếng và cách phát âm của những bài chú. Có nhiều phim đã kể về những tiền kiếp của những vị Lạt Ma Tây Tạng tái sanh. Thiện hữu chuyên tu về Thiền, Tịnh và Pháp Hoa tông tuy là có quen biết với một số thầy tu theo truyền thống Tây Tạng. Cám ơn Chú Hỷ đã nhắc nhở. Thiện hữu sẽ gắng đăng tên của những tác giả bài viết để cho đúng với Chánh kiến. Thiện hữu cũng nói bài đăng nào dành riêng cho hành giả tu nào. Đa số những bài đăng của thiện hữu là những bài tâm đắc cho việc tu của bản thân.