Loại nhiệt đó do các phân tử sắt Fe2 trong máu va nhau tạo thành nhiệt khi vận động cơ thể, do nhiệt làm phá vỡ phân tử mỡ dự trữ giải phóng đường thoát ra vào máu tạo thành nhiệt.khach_lang_du đã viết:5 tháng nay mình đều thực hành 1 bài tập nhỏ trong 1 cuốn sách về Phật giáo Tây Tạng . Bài tập này trong sách ghi là Bài tập cơ bản , mở đầu của Đại thành tựu giả Naropa ( mình gọi riêng là Bài tập Xoay , vì no xoay eo bụng , xoay vai , xoay cổ đầu , ... ) . Bài tập này mỗi ngày trước khi ngồi Thiền nên làm , vì theo giải thích nó làm cho vùng năng lượng trung tâm ở cột sống thông suốt . Vì vậy có thể ngồi Thiền được lâu mà không thấy mệt mỏi , đau nhức , khó chịu . Mình thực hành đều đặn bài tập này mỗi ngày vào buổi sáng , rồi ngồi Thiền 1 chút và đi làm . Mãi đến chiều tối về nhà mà vẫn khỏe khoắn , thoải mái để đi chơi tiếp .
Mình thắc mắc là sau khi vừa thực hành bài tập Xoay , toàn thân thể mình tỏa ra 1 hơi nóng rất dễ chịu , vùng lưng thoải mái hẳn . Không biết loại nhiệt đó là gì ?
Các đạo hữu nếu biết xin giải thích dùm . Chúc các đạo hữu an lạc , tinh tấn và có 1 cái Tết thật vui vẻ
Bạn có thể kiểm chứng bằng cách dùng máy đo áp huyết điện tử ( loại đo ở bắp tay ) đo 2 tay trước và sau khi tập, dùng máy đo đường huyết đo trước và sau khi tập, nó sẽ trả lời chính xác nhất là tại sao được thể hiện bằng những số liệu rõ ràng, cụ thể.
Số đo áp huyết : huyết áp tâm thu/huyết áp tâm trương/nhịp tim được quy ra theo y học bổ sung là : khí lực thực hay hư ( do tập luyện )/huyết lực thực hay hư ( do ăn uống )/hàn nhiệt do đường cao hay thấp
Chúc bạn thân tâm an lạc
Thân
audible
